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健康のために飲んでいた飲み物、実はハイカロリーだった?! 知っているとちょっと役立つヘルスケア情報を紹介。

健康のために飲んでいた飲み物、実はハイカロリーだった?!

健康のために飲んでいた飲み物、実はハイカロリーだった?!
ダイエットや減量中、食べ物には気を付けていても飲み物には、あまりこだわらない人が多いという。
飲み物によるカロリーをドリンクカロリーと呼ぶそうだが、どんなことに気を付けるべきかご紹介します。

https://dot.asahi.com/dot/2021042800009.html?page=1

●”体のため”のつもりが実は太りやすい3つの飲み物 「牛乳」とあと2つは?
上記は『AERA dot.』の記事を参照しています。
https://dot.asahi.com/