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​季節の変わり目に◎乾燥わかめの副菜5選 ​季節の変わり目に◎乾燥わかめの副菜5選
 季節の変わり目になんとなく体調が優れない。そんなことはありませんか?これには様々な原因が考えられますが、不足しやすい栄養素を補うことでいつもの体調不良が改善に向かうことがあります。なかでもミネラルは意識しないと不足してしまう栄養素が多く、毎日の食事から摂取するのが理想的です。
 
乾燥わかめはミネラルが豊富であり、常温でストックしやすく、すぐ使えるのでおすすめ。ヨウ素やカルシウム、マグネシウムなど手軽に摂取することができます。
 
https://news.cookpad.com/articles/46953
・季節の変わり目に◎「乾燥わかめ」でミネラルを取ろう!
上記は『cookpad news』の記事を参照しています。
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