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習慣的に水を飲むことによる健康増進効果 習慣的に水を飲むことによる健康増進効果
水をたくさん飲むと健康に良いことは承知の方が多いと思うが、飲むタイミングや習慣的に取り入れることで
健康維持・増進効果があるのだそう。

https://ourage.jp/column/karada_genki/health-forefront/217350/

●アジア初の発見!起床後&寝る前2時間以内に習慣的に水を摂ることで血圧や腎機能が整う⁉
上記は『Our Age』の記事を参照しています。
https://ourage.jp/