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食物繊維の摂取量が多いと死亡リスクが低い 知っているとちょっと役立つヘルスケア情報を紹介。

食物繊維の摂取量が多いと死亡リスクが低い

食物繊維の摂取量が多いと死亡リスクが低い
健康に良い食物繊維って意識しないとなかなか取れないんですよね、、、
1日18~21グラムの食物繊維を取ると糖尿病リスクが低下する?

https://hc.nikkan-gendai.com/articles/276624

●食物繊維の摂取が多いほど死亡リスクは低下 日本人9万人以上を調査
上記は『日刊ゲンダイ ヘルスケア』の記事を参照しています。
https://hc.nikkan-gendai.com/