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早期なら大抵は治る膝の痛み 日頃からできる対処法 早期なら大抵は治る膝の痛み 日頃からできる対処法
膝の痛みは原因によって治りやすさもある程度決まってきます。
 
まず、比較的良くなりやすいのはスジの痛みです。自然に治ることも多いですし、医師よる治療の効果が出やすい点でも治りやすい痛みと言えます。
 
次に骨の中から生じる痛み。これは基本的に骨折の一種ですから、骨折が治るにつれて痛みは軽くなるのが普通です。
 
次に滑膜の炎症による痛み。この痛みも個人差がありますが、大抵は時間の経過とともに数週から数か月程度で落ち着いてきます。
 
痛みはじめの膝痛はずっと続くことはまれで、治療や時間経過とともに良くなることがほとんどです。しかし、一度痛みを感じた人は、その後にまた痛みを繰り返す危険があります。痛みを繰り返すうちに次第に治りにくい痛みになってくる傾向があるわけですから、一度でも膝の痛みを経験された方は、痛みが引いているうちに再発を防ぐ対策を行っていきましょう。
 
日頃からできる対策としては3点あります。
・膝回りの筋肉を強くする運動
・減量
・保温
 
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20220325-OYTET50008/2/
 
・早期なら大抵は治る膝の痛み 減量と膝回りの筋力強化で再発予防を
上記は『yomiDr.(ヨミドクター)』の記事を参照しています。
https://yomidr.yomiuri.co.jp/