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家族のメンタルを支える「自己肯定感」 知っているとちょっと役立つヘルスケア情報を紹介。

家族のメンタルを支える「自己肯定感」

家族のメンタルを支える「自己肯定感」
「自己肯定感」とは、「今の自分はこれでいいんだ」と感じられることである。
自分に自信が持てたり、初めてのことも恐れずにチャレンジでき、意欲的に行動することができる。また、壁にぶつかったり、失敗したときも、「また頑張ろう!」「今度は違うやり方でやってみよう!!」と、前向きにとらえることができるという。
新しい生活様式で今までの「日常」が変わりつつある中、「自己肯定感」を意識して心身共に家族みんな健康で乗り越えたい。

https://st.benesse.ne.jp/ikuji/content/?id=81585

●親の自己肯定感が低いと、子どもにも影響が、まず親から高めることを【小児科医】
上記は『たまひよ』の記事を参照しています。
https://st.benesse.ne.jp/