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親子で不安とうまく付き合う、「マインドフルネス」 知っているとちょっと役立つヘルスケア情報を紹介。

親子で不安とうまく付き合う、「マインドフルネス」

親子で不安とうまく付き合う、「マインドフルネス」
新型コロナウイルスの影響で日常が一変し、子供だけでなく大人も将来に不安を感じている人は少なくありません。
大人でも不安を感じる状況の中、子供が「不安」を口にして伝えることは特に難しいかもしれません。そんな時、親子で一緒に「マインドフルネス」に取り組んでみませんか?
自然と心が落ち着いて、絆も深まるかもしれませんよ。

https://www.asahi.com/edua/article/13643305?p=4

●“いま”を観察、不安とうまく付き合う「マインドフルネス」とは 親子で実践、リラックス
上記は『E du A』の記事を参照しています。
https://www.asahi.com/edua/